Ängste sind Reaktionen auf Bedrohungen und Gefahren, die zunächst als nicht bewältigbar eingeschätzt werden. Der psychische Impuls führt zu einer Reihe von Reaktionen, die durch das unbewusste Nervensystem vermittelt werden. Was passiert in meinem Körper? Durch die Aktivierung des Sympathikus erhöht sich die Herzfrequenz, der Blutdruck,die Atemfrequenz, der Muskeltonus und die Schweißsekretion. Diese Vorgänge stellen Reaktionen dar, die den Körper in die