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Psychische/seelische Erkrankungen Archive - Praxis Dr. med. Höfel-Wellner
Liege zur Behandlung von Stress und Kopfweh

Ängste überwinden lernen

Ängste überwinden lernen
Ängste sind Reaktionen auf Bedrohungen und Gefahren, die zunächst als nicht bewältigbar eingeschätzt werden. Der psychische Impuls führt zu einer Reihe von Reaktionen, die durch das unbewusste Nervensystem vermittelt werden. Was passiert in meinem Körper? Durch die Aktivierung des Sympathikus erhöht sich die Herzfrequenz, der Blutdruck,die Atemfrequenz, der Muskeltonus und die Schweißsekretion. Diese Vorgänge stellen Reaktionen dar, die den Körper in die

Burnout-Syndrom erkennen und behandeln

Burnout-Syndrom erkennen und behandeln
Was ist Burnout? Als Folge von chronischer Stresseinwirkung tritt nicht selten ein sog. Burnout Zustand auf. Die Betroffenen beschreiben einen Zustand völliger Antriebs- und Kraftlosigkeit. 30% aller Beschäftigten klagen über zu viel Stress im Beruf, 24 % der Beschäftigten weisen regelmäßig deutliche körperliche und seelische Erschöpfungssyndrome durch Arbeitsstress auf. Was geschieht im Körper? Als Antwort von akutem Stress wird das Stresshormon Adrena